星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

香煎牛排

咖喱鸡块

四喜丸子

什锦炒饭

红烧鸡腿

半荤菜

木须肉

烧茄子

酸菜汆白肉

香炸鱼排

西红柿鸡蛋

素  菜

土豆丝

粉丝菠菜

彩色玉米

香菇油菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 火腿花卷

米饭 发面饼

米饭 麻酱饼

米饭 南瓜馒头

汤

菜粥

西红柿蛋花汤

麦仁粥

紫菜蛋花汤

菠菜蛋花汤

能量(kcal)

8.1

802

803

801

802

蛋白质(g)

23

21

24

23

21

脂肪(g)

202

204

203

204

202

膳食纤维(mg)

2.4

2.3

2.1

2.2

2.3

烟酸（mg/NE)

4.2

4.2

4.3

4.2

4.1

碳水化合物（g)

8.4

8.3

8.2

8.1

8.3

维生素A(ugRE)

211

214

212

213

211

维生素D(ug)

2.2

2.3

2.2

2.4

2.2

维生素C(mg)

21

22

21

22

21

维生素E(mgA-TE)

4.2

4.1

4.4

4.3

4.2

钙(mg)

302

303

304

302

303

镁(mg)

113

112

113

112

111

铁(mg)

903

902

903

901

902

锌(mg)

7.1

7.2

7.3

7.2

7.4